Neden Özel Ders (Personel training)?

Spora yeni başladınız veya uzun süredir yapmakta olduğunuz fitness programlarından fayda alamadınız bunun yanında hareketlerin doğruluğu konusunda bilgi sahibi olmak istiyorsanız, O halde özel ders sizin için doğru seçim olacaktır. Antrenör, bireysel gelişiminizi takip eder, Fonksiyonel çalışma metodu ile size uygun beslenme ve antrenman programı ile hedeflerinize hızlı ve doğru bir yöntemle ulaşmanız konusunda en büyük yardımcınız olacaktır.

Programa Başlarken?

• Kalıtsal ( genetik) bir rahatsızlığınız varmı?
• Her hangi bir sakatlık geçirdiniz mi?
• Vücut tipi analiziniz
• Yağ-kas-kemik-sıvı ölçümü
• Postür analizi
• Hedefiniz
• Her ders için WOD yazılması
• Fonksiyonel Antrenman programına uygun sporcu beslenmesi programı
Kilo vermek benim için çok zor; kilolarımdan kurtulamıyorum diyorsanız.

Doğru yerdesiniz!
Antrenman programınızla orantılı size özel beslenme programı!
Kulaktan dolma ve sizin için tehlike yaratan diyetleri unutun gitsin.
Aç kalmadan sağlıklı beslenme programınızı planlayalım.