Fonksiyonel antrenman de ki düşünce "Dünden daha iyi olmaktır" ve bu hedefe ulaşmak için salonlarda ki birkaç tip üye sana yardımcı olabilir. Fonksiyonel antrenman bireysel spordur ama ayni zamanda bir topluluğa da aittir, böylece motivasyon kaynağı olarak yanında spor yapan arkadaşlarınızı kullanabilirsiniz. Fonksiyonel antrenman için sizlere yararlı olabilecek 4 atlet türü ve yararlı olma nedenleri: 1. Elit Atlet İlk atlet elit atlettir, muhtemelen ilk günden beri boxta onu görmüşsünüzdür. Fonksiyonel antrenmansalonunu düşününce aklınıza ilk gelen kişidir. Neden? Çünkü bu onun tüm hayatıdır; tüm yaşamı, neredeyse aldığı her nefes budur. Muhtemelen çok sayıda t-shirtlere sahiptir ve hepsini gururla giyiyordur. O...

Fonksiyonel ANTRENMANI İLE BİR ASKER KADAR GÜÇLÜ VE FİT OLUN! Birçok insanın hayali olmuştur asker olmak, izlediğimiz filmler ya da belgesellerdeki karakterlerin fit vücutlarının yanı sıra dayanıklı, çevik ve güçlü olmaları. Acaba nasıl antrenman yapıyorlar? diye kendi kendimize sormamıza neden olmuştur. 1995 yılında Greg Glassman oluşturduğunda bu sorumuzun cevabı şekillenmeye başlamıştı aslında. ABD ordusunda uygulanmaya başlayan Fonksiyonel antrenman bilinen fitness antrenmanlarının genişletilmiş ve fonksiyonel haliydi. Bu çalışmanın amacı, Askerlerin fiziksel uygunluğunu artırmak için Fonksiyonel antrenman programı ve metodoloji etkinliğini test etmektir. Geçtiğimiz birkaç yıl içinde, Fonksiyonel antrenmanprogramı ABD Ordusu askerleri ve liderleri arasında popülerlik kazanmıştır. En iyi fiziksel...