Category Archives: Birlikte Plan Yapalım

ÖZEL BOKS DERSİ
0
Birebir eğitim olarak yapılan  özel boks dersleri  hızlı ve sakatlık riskinin minimum olduğu bir gelişim elde etmek için en ideal yöntemdir.
Kilo verme, kendini savunma, stres atma gibi birçok ek faydası bulunan boks derslerimiz hocanız ile belirleyeceğiniz gün ve saatlerde,  isteğiniz doğrultusunda size özel olarak oluşturulan programla yapılmaktadır.
...
Read more
Kaliteli Beslenin
0
Kaliteli Proteinler ve Karbonhidratlar Listesi. Beslenme mutlaka hayatımızın bir parçası. Spor yaşantımızın ise neredeyse tamamı. Bundan yola çıkarak sizlerle tükettiğimiz gıdaların protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini paylaştık. Sağlıklı ve faydalı öğünler dileriz.. KALİTELİ PROTEİNLER LİSTESİ Ürün                  Protein                   Karbonhidrat          Yağ 100gram az yağlı Yoğurt 5 gr 7 gr 1,5 gr 1 bardak(200ml) yağlı süt 7 gr 10 gr 7 gr 1 adet tam yumurta 6-7 gr 0 gr 5 gr 100gram Tavuk eti 20 gr 1 gr 3 gr 100gram Balık eti 24 gr 1 gr...
Read more
Başlangıç Programı
0
Başlangıç programında sizlere öncelikle Fonksiyonel Antrenmanların 10 temel fizikzel özelliğini anlatmaktayım. Program sistemimizi öğrencinin yeterliliği ile ilgi şekillendirmekte ve her geçen gün şiddetini biraz daha arttırarak ilerlemekteyiz. Programlar ihtiyaçlarınızı karşılamak için yeterli olacaktır, bu etkinlik toplum içinde dikkat çekici bir hal alacaktır. Bunlar size gerçek olamayacak kadar iyimi geliyor? Size gösterelim! Gelin bizi ziyaret edin ve deneme dersine katılın. Pişman olmayacaksınız....
Read more