Personel Trainer Detaylar

Neden Özel Ders (Personel training)?

Spora yeni başladınız veya uzun süredir yapmakta olduğunuz fitness programlarından fayda alamadınız bunun yanında hareketlerin doğruluğu konusunda bilgi sahibi olmak istiyorsanız, O halde özel ders sizin için doğru seçim olacaktır. Antrenör, bireysel gelişiminizi takip eder, fonksiyonel antrenman metodu ile size uygun beslenme ve antrenman programı ile hedeflerinize hızlı ve doğru bir yöntemle ulaşmanız konusunda en büyük yardımcınız olacaktır.

Programa Başlarken?

• Kalıtsal ( genetik) bir rahatsızlığınız varmı?
• Her hangi bir sakatlık geçirdiniz mi?
• Vücut tipi analiziniz
• Yağ-kas-kemik-sıvı ölçümü
• Postür analizi
• Hedefiniz
• Her ders için  WOD yazılması
• Fonksiyonel antrenman programına uygun sporcu beslenmesi programı

Nerede Çalışacağız?

Beraber belirleğimiz saatler içinde;
• Üye olduğunuz spor salonu
• Bana ait olan  Box
• Oturduğunuz site veya apartmanın spor alanı
• İş yerinizin spor alanı
• Açık alanlar


Related Posts