Blog

Personel Trainer Detaylar
Neden Özel Ders (Personel training)? Spora yeni başladınız veya uzun süredir yapmakta olduğunuz fitness programlarından fayda alamadınız bunun yanında hareketlerin doğruluğu konusunda bilgi sahibi olmak istiyorsanız, O halde özel ders sizin için doğru seçim olacaktır. Antrenör, bireysel gelişiminizi takip eder, fonksiyonel antrenman metodu ile size uygun beslenme ve antrenman programı ile hedeflerinize hızlı ve doğru bir yöntemle ulaşmanız konusunda en büyük yardımcınız olacaktır. Programa Başlarken? • Kalıtsal ( genetik) bir rahatsızlığınız varmı? • Her hangi bir sakatlık geçirdiniz mi? • Vücut tipi analiziniz • Yağ-kas-kemik-sıvı ölçümü • Postür analizi • Hedefiniz • Her ders için  WOD yazılması • Fonksiyonel antrenman programına uygun sporcu beslenmesi programı Nerede Çalışacağız? Beraber belirleğimiz...
Read more
Team World vs Team USA
Berlinde düzenlenen Dünya karması ve Amerika karması arasında yapılan yarışma büyük bir çekişme ve heyecan içinde tamamlandı. Yarışmanın sonucunu Dünya karması takımı 24-19 üstünlükle kazandı. Avrupalılar, Kanadalılar ve Avustralyalılardan oluşan Dünya karması Atletleri: Samantha Briggs, Camille Leblanc-Bazinet, Kara Webb, Chad Mackay, Albert-Dominic Larouche, Frederik Aegidius Amerika Birleşik Devletleri Atletleri: Talayna Fortunato, Lindsey Valenzuela, Valerie Voboril, Rich Froning, Jason Khalipa, Ben Smith Toplamda 75 dakika süren yarışmada Dünya karmasının kadın atletlerinin büyük bir üstünlüğü öne çıkarken Amerika takımında Rich Froning Jr. her zamanki gücünü bir defa daha ortaya koydu bunun yanı sıra Dünya karmasından Camille Leblanc takımını sırtlarken...
Read more
Başlangıç Programı
Başlangıç programında sizlere öncelikle Fonksiyonel Antrenmanların 10 temel fizikzel özelliğini anlatmaktayım. Program sistemimizi öğrencinin yeterliliği ile ilgi şekillendirmekte ve her geçen gün şiddetini biraz daha arttırarak ilerlemekteyiz. Programlar ihtiyaçlarınızı karşılamak için yeterli olacaktır, bu etkinlik toplum içinde dikkat çekici bir hal alacaktır. Bunlar size gerçek olamayacak kadar iyimi geliyor? Size gösterelim! Gelin bizi ziyaret edin ve deneme dersine katılın. Pişman olmayacaksınız....
Read more